স্বাস্থ্য ডেস্ক- ০২ মার্চ, ২০২০:
কিছু মানুষের যেমন ভ্রমণেই আনন্দ, কারও কারও আবার ভ্রমণের কথা শুনলেই গায়ে জ্বর আসে।
কারণ মোশন সিকনেস। মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব অসহ্য করে তোলে। যার কারণে যে কোনও জায়গায়
বিব্রতকর পরিস্থিতি তৈরি হয়। পণ্ড হয়ে যায় ঘুরতে যাওয়ার আনন্দটা। কী কারণে হয় এই সমস্যা?
সাধারণত বাসে বা প্রাইভেট কারে উঠলে মোশন সিকনেস হয়। এছাড়াও
অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকলে হতে পারে বমি, অসুস্থতার জন্য় হতে পারে বা কোনও বাজে গন্ধ
থেকে হতে পারে বমি। চলুন জেনে নেওয়া যাক এই সমস্যা থেকে প্রতিকারের উপায়-
১) সব সময় জানালার পাশের সিটে বসার চেষ্টা করুন। বাইরের
বাতাস ভিতরে আসতে দিন।
২) যেদিকে গাড়ি
চলছে সেই দিকে পেছন করে বসবেন না।
৩) যেদিন ঘুরতে যাবেন তার আগের দিন রাতে ভালোভাবে ঘুমাবেন।
৪) চলন্ত গাড়িতে বই ও ফোন ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।
৫) আদা খাবার হজমে সাহায্য করে। তাই গাড়িতে ওঠার আগে
মুখে ছোট এক টুকরো আদা নিয়ে নিন।
৬) টক জাতিয় ফল বেশি করে খেলে বমি ভাব দূর হয়ে। এছাড়াও
লেবু পাতার গন্ধ দূর করে বমির ভাব।
৭) অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকলে পুদিনা পাতা খেতে পারেন।
৮) বমি ভাব লাগলে এক টুকরো লবঙ্গ মুখে দিয়ে রাখুন।
৯) বমি হলে দারুচিনি খেতে পারেন।
১০) চুইংগাম খেলে মুখ ও মন ব্যস্ত থাকে। তাই বমি ভাব আর
আসে না।
১১) গাড়িতে সামনের দিকে বসার চেষ্টা করবেন।
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন